お泊まりデートで、イチャイチャしている最中に、俺が何の脈略もなく、突然舌打ちした事は言われていた。
LINEで、若かりし頃の思い出を話した。ネグレクトやイジメの件を話して、否定されて育ったから、無口な人間になったと告白した。
その舌打ちは、若い時のフラッシュバックからくる。前までは髪を掻き毟ったり、「死にたい」と言ったり、いきなり叫んだり、壁を叩いたり…。
それらを抑えようとしてから、フラッシュバックがくると、舌打ちをしてしまうようになった。
「私がいても、そうなっちゃう？」
ならないと言ったら嘘になる。でも、4ヶ月前より頻度が下がっているのも事実で、それは彼女のおかげだ。
無くなりはしてない。これもまた事実。
PTSDを克服するには、きっと、認知療法がいい。俺なりに、トラウマを理解・整理して、前に進むしかない。
嫌な過去も含めて、様々な経験が、今の俺に繋がっている。
だからもう、恐怖を覚える必要はない。
一歩前に進みたい。
俺はもう孤独じゃない。
